早上六点钟起来清肠，比较成功，看电子书，玩分分彩
2014年10月07日 17:58
昨天晚上吃了晚饭，提了一瓶开水上来，准备了一些盐。准备今天早上清清肠子。昨晚装了一些凉开水在营养快线的瓶子里面。以前有尝试过，也就一瓶大的矿泉水差不多。营养快线的瓶子感觉还大一些。昨天晚上上网的时候就喝了一些。今天早上，好早就被手机闹钟吵醒了，醒来拉了一会Y子筋，不知道拉了多久，一二十分钟的样子吧！到六点钟的时候就准备去清肠子了，呵呵。先放了点盐在瓶子里面，然后在往瓶子里加了一些热开水。在摇晃了一下，就去刷牙了。早上喝瓶子里的淡盐水，感觉没有什么压力。以前的是一口气，一下猛喝，一口气喝不少。今天也是一大口一大口的喝，一瓶两三回就喝完了，喝了以后，运动下，在接着喝。以前喝的都要喝到反胃了。今天的完全没有感觉到，可能是一次喝多了。先喝一点运动下，让水下去点再喝就不会反胃，应该是这样的，呵呵。喝完后一直都在活动，让肚子动起来。刚开始活动了好一会，没有什么反应，我还以为要清肠失败了呢！也没有要尿的感觉，就一直在动。喝下去的水反正还在里面，使劲的运动就可以了。觉得水还少了一点，要是再来一瓶的话，估计问题也不大。在网上看到，这个水要喝四瓶还是多少。以前还觉得太多了点，这次觉得还真的不多，几下就喝完了。问题是一次不能喝太多，喝太多就喝不下去。猛喝几口运动下，在喝。也不知道是什么时候，开始来了效果。效果没有想象中的来的快，应该是喝水，还喝少了的原因。今天拉的确实要比以前多一些。到后面就什么东西都没有了，只有水。也不是一下子就全部出来了，拉一会休息一下，又来。反正有便意就往厕所去就是了，六点钟开始，来看时间的时候，七点多一点。一个小时多一点。早上吃的辣椒，吃了早饭还去上了几回厕所。感觉还好。今天起来的也还挺早，早上起来精神也还不错。
昨天下午用拍打板拍了一下小腿，拍了一会，感觉点疼，后面接着怕没有看到出痧。只是上面有好多的碎皮，后面就没有拍了，还以为今天小腿会痛一天呢！也没有感觉很痛，只是微微的痛，估计明天就没事了。上午还是继续看了一个多小时的养生养心电子书。接着就玩分分彩，今天还没有赚，亏了一点。中奖率还是挺高的，几十杀号有点问题。后面中了好些回，都是被我杀了的号，要是杀号对了，现在就小赚一笔了。现在比刚开始玩要好多了，慢慢的熟悉吧！哈哈。。。
胡金玉 2014年10月07日 18:23
