夜宵宵夜是毒，千万不能吃。晚上饿，实际上是一个条件反射。很多人说，我不经常吃宵夜没关系，我毒自己一下；毒自己一下，就害了自己；一到晚上胃酸就会出来，为什么，我今天吃了，明天胃酸就会出来；为什么会出现这个现象，人体自我修复系统，它有一个记忆功能，当你晚上十二点钟，你还在吃东西的时候，它就会产生胃液。到了明天晚上，它有这个记忆功能，它就又会把胃液放出来。在这个时候，你没有吃东西，你睡着了，它照样放胃酸出来。胃酸出来的时候，正好是晚上胆经运作的时候。
胆结石是怎么来的，就是酸性与碱性的东西结合。在晚上十二点胆经运作的时候它分泌胆汁，胆汁出来以后，与胃酸一结合，会产生什么样，会产生结石，就形成胆管结石，胆道结石。
另为就是早餐不吃，也会形成胆结石；很多胆结石的朋友，你去问一问，是不是有经常不吃早餐的历史；问十个有十一个是对的，肯定是，经常早上不吃早餐，睡到什么什么时候才起来，这些基本上都会有毛病的。
